ハイロックス（HYROX）の練習の値段は？大阪・京橋のジム料金【1回4,500円】

「HYROX（ハイロックス）を始めたいんですけど、ぶっちゃけ月いくらかかりますか？」

ジムでほぼ必ず聞かれる質問です。なのでこの記事で、大阪・京橋のHYROX TRAINING CLUB認定ジム WELL KNOT OSAKA の料金を全部公開して、「どのプランをどう使えばいいか」まで正直にまとめます。

先に結論：まず1回試したい人は、入会不要のビジター 1回4,500円（2026年10月1日改定）。HYROXの機材を触ったことがない方は、コーチがつく セミパーソナル（ビジター参加） がおすすめです。予約サイトで券を購入し、日時を予約してからお越しください。👉 ビジター利用のご案内（予約の流れ） 大会そのものの参加費（エントリー費）・チケットの販売状況を知りたい人は ハイロックス大阪2027のまとめ へ。

料金一覧（すべて税込）

メニュー	料金	こんな使い方
ビジター（オープンジム）	4,500円	入会せず1回だけ自主練（90分枠を予約）
ビジター（セミパーソナル）	4,500円	入会せず1回だけ指導つき（機材がはじめての方はこちら）
月会員（DAY MEMBER）	男性11,000円／女性9,900円	オープンジム使い放題
入会金	11,000円

使い分けの目安

まず1回試したい → セミパーソナルにビジター参加（4,500円）

HYROXの機材を触ったことがない方は、コーチがつくセミパーソナルにビジターで参加するのがおすすめです。スキーエルゴもスレッドも、正直、文字で読んでもわかりません。大会と同じ公式器具を実際に触りながら、スタッフ（HYROXの大阪・韓国・千葉大会に出場）が一人ひとりのフォームや体力に合わせてサポートします。「自分にできそうか」はこの1回でだいたい判断できます。

定期的に通って大会を目指す → 月会員（11,000円／9,900円）

オープンジムが使い放題。週2回通えば1回あたり約1,200〜1,400円になり、通うほどお得です。エルゴ系の反復練習や、大阪城公園でのランと組み合わせた自主練を積みたい人向け。大会3〜4か月前から週2ペースで積み上げると、ちょうど本番に間に合います。

入会せずにスポットで → ビジター（1回4,500円）

「月会費を払って行けなかったらもったいない」タイプの人は、都度払いのビジターから。ビジターでも、経験者向けのクラスを除き、お好きなクラスを選べます。自主練ならオープンジム4,500円、フォームを見てほしい日はセミパーソナル4,500円と使い分けられます。

ビジターのジム利用は基本的に予約制ですが、水曜をのぞく毎日 7:30〜15:00 は、1階の いこいスタンド（受付）にスタッフがいるので、ご予約なしでも大丈夫です。「やっぱりジム行こうかな」と思い立ったら、そのまま来てください💪 着いたら、必ず いこいスタンド（受付）にひと声かけてください（お支払いも受付で。受付は15:00まで・ご利用は90分）。クラスの時間は混み合うこともあるので、来る前に「今日の混み具合」もチェックしてみてください。それ以外の時間はスタッフがいないため、予約サイトでのご予約をお願いします。貸切の時間・いこいスタンドがお休みの日は除きます（毎朝のInstagramストーリーでお知らせ）。貸切の前は、貸切が始まるまでのご利用です。1回 ¥4,500・ご利用は90分・お1人さまごとのお支払い、クラス中は器具に限りがあることは、予約のときと同じです。予約するときは、予約サイトで「ビジターオープンジム」（1回 ¥4,500）を購入し、水曜以外の毎日5:30〜20:30の90分枠（1枠5名まで）から使う時間を予約してください。入館は予約時間の30分前から、入口のQRコードで。券はお1人さま1枚です。お支払いをせずに入館されたことが分かった場合は、ご利用料金をご請求します。

遠征・出張で大阪に来る → ビジター（1回4,500円）

入会不要の都度払い。HYROX大阪の前に「大会と同じ器具で最終調整したい」という遠征勢の利用も歓迎です。詳しくはビジター利用のご案内へ。海外から来る方には英語の予約ガイド wellknotosaka.jp/en もあります。

「HYROXはお金がかかる」は半分ほんとで半分うそ

たしかに大会エントリー費は別途かかります。大阪2027はシングル27,500円（別にサービス料6.5%）でした。チケットの販売状況・参加費・観戦のルールはハイロックス大阪2027のまとめにまとめました（最新はHYROX公式（日本）で確認してください）。

ただ、練習に関しては——特別な高額プログラムは必要ありません。 1km走って1種目、を積み上げる競技なので、週1〜2回の種目練習＋日常のランで、初完走レベルには十分届きます。何から練習するかは初心者向け練習メニューの記事にまとめています。

まとめ

• お試しは入会不要のビジター1回4,500円（機材を触ったことがない方は、コーチがつくセミパーソナルがおすすめ）。ジム利用だけなら、7:30〜15:00は予約なしでもOK！思い立ったらそのままどうぞ。着いたら1階の いこいスタンド（受付）へ。水曜・貸切の時間・いこいスタンドがお休みの日は除きます。それ以外の時間とクラスは、予約サイトでの事前購入
• 月会員は男性11,000円／女性9,900円・使い放題。
• スポット利用・遠征・出張はビジター（オープンジム・セミパーソナルとも1回4,500円）でOK。予約サイトで券を購入し、日時を予約してから来店（オープンジムは90分枠）

「まず1回だけ」で全然かまいません。ビジターは予約サイトで券を購入し、日時を予約してご利用ください（流れはビジター利用のご案内）。購入方法が分からないときは、公式LINEでお問い合わせください。

👉 器具・アクセス・よくある質問は 大阪のHYROX専用ページ にまとめています。

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練習のあとは、おにぎり&コーヒー。 WELL KNOT OSAKA の隣（徒歩0分）には、同じ会社が運営する いこいスタンド おにぎり&コーヒー があります。近江米の握りたておにぎりで、走ったあとの補給まで京橋で完結します。